Для тех, кто проходил «Играем в чувства», и кому интересно понять и отрегулировать свою эмоциональную жизнь.
В дневнике кратко описано, для чего, как и что наблюдать, какие вопросы себе задавать для анализа эмоциональных ситуаций. И несколько страниц непосредственно для самих наблюдений. В конце есть таблица с эмоциями.
Необходимо распечатать на листах А4 двусторонней печатью, потом сложить все листы пополам и сшить книжечкой формата А5. Удобно всегда носить с собой.