Большинство людей лишь реагируют на все, что с ними случается, как устрицы. А что, если подняться на ступень выше устрицы и взять на себя ответственность за свою жизнь? Эта книга для тех, кто не понимает, чего хочет от жизни. Кто живет на автопилоте, повторяя одни и те же сценарии каждый день, и хочет вырваться из этого замкнутого круга. Для тех, кто готов признать, что результаты зависят только от них самих, кто хочет не реагировать на обстоятельства, а создавать их.
Это практическое руководство по развитию осознанности. Оно состоит из двух частей. В первой части вы узнаете, что такое осознанность, для чего ее нужно развивать и какими способами это можно делать. Узнаете, что мешает вам жить успешной и счастливой жизнью, и как это можно изменить с помощью осознанности. Вторая часть состоит из упражнений, которые необходимо выполнять каждый день в течение трех недель. Как известно, нужен 21 день на освоение новой привычки. Просто чтение книги вам ничем не поможет. Но если вы готовы посвятить развитию своей осознанности 21 день и с полной вовлеченностью проделать все упражнения, вы сможете изменить свою жизнь к лучшему.
Книгу можно заказать на Ридеро или написав мне на емэйл support@tcpraktik.ru или в группе в ВКонтакте.