На каждый навык — по странице. Чтобы вы могли проанализировать, для чего вам этот навык, запланировать шаги по его тренировке и в конце недели сделать выводы, нужен ли вам этот навык в вашей жизни, возьмете ли вы его с собой.
Необходимо распечатать на листах А4 двусторонней печатью, потом сложить все листы пополам и сшить книжечкой формата А5. Страниц ровно для 52 недель, 52 навыков. Можете распечатать сначала половину. Потом допечатаете при необходимости.